We houden heel veel ballen in de lucht op alle gebieden in ons leven. Maar wat als een tennisbal een bowlingbal wordt?

‘Moet’ jij veel van jezelf. Waardoor komt dat eigenlijk en welk effect heeft het? Vervang het ‘moeten’ door ‘willen’ en ervaar meer rust.

Positief taalgebruik. Je weet heel goed wat je NIET wil. Maar wat wil je WEL? Stel je innerlijke TomTom in met waar je naartoe wil.

Druk zijn hoeft niet te betekenen dat je ook druk ervaart. Wat maakt dat jij druk ervaart en hoe kom je er vanaf.

Piekeren. De hele tijd spoken dezelfde gedachten door je hoofd. Lees mijn drie gouden tips tegen piekeren en krijg meer rust.

“Ik ben zo moe, en ik doe echt niets geks”. Wie weet ben je onderprikkeld doordat je te weinig leuke dingen doet. Lees er meer over.

Durf jij jezelf te zijn of ben jij een eenhoorn verstopt in een grijze muizenpak en laat jij jezelf niet helemaal zien omdat het ‘anders’ is?

Een negatief zelfbeeld heeft enorme effecten. Lees hoe het kan ontstaan en welk effect het heeft op je gedachten en je gedrag.